1. 개요
노아 세스 신더가드(Noah Seth Syndergaard, 1992년 8월 29일 출생)는 '토르'라는 별명으로 잘 알려진 미국의 프로 야구 투수이다. 텍사스주 맨스필드에서 태어난 신더가드는 고등학교 시절 급성장과 웨이트 트레이닝을 통해 투구 속도를 크게 향상시키며 주목받기 시작했다. 그는 2010년 메이저리그 신인 드래프트에서 토론토 블루제이스에 1라운드 38순위로 지명되며 프로 생활을 시작했고, 이후 뉴욕 메츠로 트레이드되어 마이너리그에서 성장하며 메이저리그 무대를 밟았다.
신더가드는 2015년 메이저리그에 데뷔하여 곧바로 팀의 선발 로테이션에 합류했으며, 같은 해 월드 시리즈에 출전하여 팀의 유일한 승리를 이끌었다. 2016년에는 메이저리그 올스타전에 선정되는 등 뛰어난 활약을 펼치며 리그 정상급 투수로 자리매김했다. 그는 25세 이전에 한 시즌 200탈삼진을 달성한 5명의 메츠 투수 중 한 명으로 기록되기도 했다. 그러나 2017년부터 2019년까지 부상과 질병으로 인해 출전 경기가 제한되었고, 2020년에는 토미 존 수술을 받으며 시즌을 통째로 쉬었다. 재활을 거쳐 2021년에 복귀했으나 제한적인 등판만을 가졌다.
이후 2022년 로스앤젤레스 에인절스로 이적하여 새로운 시작을 알렸고, 같은 해 필라델피아 필리스로 트레이드되어 팀의 월드 시리즈 진출에 기여했다. 2023년에는 로스앤젤레스 다저스와 클리블랜드 가디언스에서 활동했으나 부진한 모습을 보이며 가디언스에서 방출되었다. 신더가드는 강력한 패스트볼과 다양한 변화구를 구사하는 투구 스타일로 잘 알려져 있으며, 야구 외적으로는 '토르'라는 별명과 자선 활동, 미디어 출연 등으로도 대중에게 이름을 알렸다.
2. 유년기 및 아마추어 경력
2.1. 유년기 및 교육
신더가드는 텍사스주 맨스필드에서 태어나고 자랐다. 유년기에는 신체적으로 작고 왜소했으며 운동 신경 또한 썩 좋지 못했다. 그는 14세에도 신장 180 cm에 체중 80 kg의 몸집이었고, 고등학교 1학년 때 시속 129 km/h의 속구를 던질 수 있었음에도 불구하고 둔한 움직임 때문에 자주 이마에 혹이 생겨 가족들에게 '범피'(Bumpy, 혹)라는 별명으로 불렸다. 미식축구가 인기 있는 지역에서 자랐지만, 더 큰 체격의 아이들에게 압도당하는 것을 두려워하여 진지하게 미식축구를 하지 않았다. 대신 어머니의 권유로 7세 무렵부터 야구를 시작했다.
신더가드는 맨스필드 레거시 고등학교에 진학했으며, 훗날 프로 야구 투수가 되는 티제이 앤톤과 동창이었다. 고등학교 2학년 여름방학부터는 자기 변화를 위해 헬스장에 다니기 시작했고, 집안 내력 덕분인지 단기간에 근육량을 늘리는 데 성공했다. 3학년이 시작될 무렵에는 신장 190 cm에 체중 86 kg의 건장한 체격으로 성장했으며, 투구 속도 또한 시속 130 km/h대 초반에 달했다.
2.2. 고등학교 야구
고등학교 3학년이던 2010년 여름 이전까지는 급성장과 웨이트 트레이닝 덕분에 투구 속도가 시속 129 km/h (80 mph)에서 145 km/h (90 mph)로 향상되었음에도 불구하고, 그의 늦은 성장세는 대부분의 스카우트와 대학 감독들에게 외면받는 결과를 낳았다. 그럼에도 불구하고 그는 고등학교 3학년 때 포트워스 스타-텔레그램 선정 '올해의 선수'로 뽑힐 정도로 뛰어난 활약을 펼쳤다. 투수로서 11승 3패, 평균자책점 1.27을 기록했으며, 88이닝 동안 135탈삼진을 잡고 24개의 볼넷만을 허용했다. 또한 타자로도 성공적인 모습을 보이며 타율 0.409, 17개 2루타, 9개 홈런, 41개 타점을 기록했다.
그럼에도 불구하고 고등학교 2학년 때 부상으로 인해 대학 스카우트들의 주목을 받지 못했다. 오클라호마 대학교, 네브래스카 대학교, 베일러 대학교 등의 감독들과 대화를 나눴지만, 그에게 장학금을 제안한 유일한 학교는 댈러스 배티스트 대학교였고, 그는 투수가 아닌 타자로 댈러스 배티스트 패트리어츠 팀에 합류할 것을 약속했다. 하지만 프로 드래프트 지명으로 인해 이 약속을 이행하지 않게 되었다.
3. 프로 경력
3.1. 드래프트 및 마이너리그 경력

2010년 메이저리그 신인 드래프트에서 MLB의 토론토 블루제이스로부터 1라운드 전체 38순위로 지명되었다. 신더가드는 댈러스 배티스트 대학교 진학을 포기하고 블루제이스의 60.00 만 USD에 달하는 계약금에 동의하며 프로 야구 경력을 시작했다.
2010년 시즌을 루키리그 걸프 코스트 리그 블루제이스에서 보냈는데, 5경기 선발 등판하여 0승 1패, 평균자책점 2.70을 기록했고, 13과 3분의 1이닝 동안 6탈삼진을 잡았다. 2011년에는 블루제이스의 또 다른 루키리그 팀인 애팔래치안 리그의 블루필드 블루제이스에서 시즌을 시작했다. 7경기 등판하여 4승 0패, 평균자책점 1.41을 기록했고, 32이닝 동안 37탈삼진을 잡은 후 싱글 A 숏 시즌 밴쿠버 캐내디언스로 승격되었다. 이때 그의 투구 속도는 이미 시속 158 km/h (98 mph)에 달했다. 밴쿠버에서 4경기 선발 등판하여 1승 2패, 평균자책점 2.00을 기록했고, 8월 말에는 싱글 A 랜싱 러그너츠로 다시 승격되었다. 랜싱에서는 2경기 등판에 그쳤고, 기록 없이 3.00의 평균자책점을 기록하며 9이닝 동안 9탈삼진을 잡았다. 2011년 시즌 전체적으로 신더가드는 3개 팀에서 13경기(11선발)에 등판하여 5승 2패, 평균자책점 1.83을 기록했고, 59이닝 동안 68탈삼진을 잡았다.
2012년에도 미드웨스트 리그의 랜싱으로 돌아왔다. 랜싱의 선발 투수들은 각 3이닝으로 제한되었고 짝을 이루어 등판했는데, 신더가드가 등판하는 날에는 앤서니 드스클라파니와 번갈아 던지는 '피기백 시스템'을 사용했다. 이 시스템은 랜싱의 모든 선발 투수들의 컨디션을 유지하는 데 효과적이었다. 5월 25일까지 신더가드-드스클라파니 조의 합계 평균자책점은 3.07이었고, 팀은 2.56의 평균자책점과 23승 13패를 기록했다. 시즌 전반기 동안 랜싱은 47승과 2.80의 팀 평균자책점으로 미드웨스트 리그를 이끌었고, 신더가드, 저스틴 니콜리노, 애런 산체스 트리오는 합계 11승 2패, 1.90의 평균자책점을 기록했다. 랜싱에서 27경기(19선발)에 등판한 신더가드는 시즌 8승 5패, 평균자책점 2.60을 기록했으며, 103과 3분의 2이닝 동안 122탈삼진을 잡았다.
2012년 12월 17일, 신더가드는 뉴욕 메츠로 트레이드되었다. 이는 토론토가 당시 사이 영 상 수상자였던 R.A. 디키를 영입하기 위한 대규모 트레이드의 일환이었다. 디키 외에 조시 톨레와 마이크 니카스가 블루제이스로 이적했고, 메츠는 신더가드와 함께 트래비스 다노, 존 벅, 그리고 윌머 베세라를 영입했다.
2013년 시즌에는 상위 싱글 A 세인트루시 메츠에 합류하여 한셀 로블스, 루이스 마테오, 도밍고 타피아, 제이콥 디그롬과 함께 선발 로테이션을 구성했다. 세인트루시에서의 첫 11경기 선발 등판에서 2승 3패, 평균자책점 2.81을 기록했고, 57과 3분의 2이닝 동안 59탈삼진을 잡았으며, 6월에는 플로리다 스테이트 리그 올스타전에 선정된 세 명의 메츠 선수 중 한 명이었다. 세인트루시에서 한 번 더 선발 등판하여 3승 3패, 평균자책점 3.11을 기록한 후, 6월 23일 더블 A 빙햄턴 메츠로 승격되었다. 승격 직후 신더가드는 2013년 올스타 퓨처스 게임에 초청되어 1이닝을 무실점으로 막았다. 올스타전 이후 첫 등판에서는 리치먼드 플라잉 스쿼럴스를 상대로 7안타 3실점으로 부진했으나, 곧 회복하여 빙햄턴에서 11경기 선발 등판하여 6승 1패, 평균자책점 3.00을 기록했고, 54이닝 동안 69탈삼진을 잡았다.
2014년 시즌에는 트리플 A 라스베이거스 51스로 승격되어 퍼시픽 코스트 리그 데뷔전에서 프레즈노 그리즐리스를 상대로 6이닝 동안 5탈삼진을 잡으며 11대8 승리에 기여했다. 라스베이거스에서의 초반 성적은 기복이 있었는데, 5월 10일까지 4승 2패, 평균자책점 3.92를 기록했다. 그는 더 발전된 타자들을 상대하기 위해 변화구를 연마하는 데 집중했다. 5월과 6월에 원회내근 염좌와 어깨 염좌로 두 차례 부상을 겪은 후, 다시 올스타 퓨처스 게임에 초청되었다. 이번에는 미국 팀의 마무리 투수로 등판하여 9회 무실점 세이브를 기록하며 3대2 승리를 이끌었다. 신더가드의 시즌은 전반적으로 성공적이었고, 26경기 선발 등판하여 9승 7패, 평균자책점 4.60을 기록하며 133이닝을 소화했다. 타자 친화적인 캐시먼 필드에서 주로 투구했음에도 불구하고, 그는 6개의 홈런만을 허용했고 145탈삼진으로 퍼시픽 코스트 리그에서 최다 탈삼진을 기록했다. 하지만 메이저리그에서 중요한 투구 시간을 줄 수 없었기 때문에 9월 확장 로스터 시기에 메츠로 승격되지 못했다.
3.2. 메이저리그 베이스볼 (MLB) 경력
3.2.1. 뉴욕 메츠 (2015-2021)

3.2.2. 로스앤젤레스 에인절스 (2022)
메츠가 2022년 메이저리그 시즌을 앞두고 신더가드에게 퀄리파잉 오퍼를 제시했음에도 불구하고, 그는 이를 거절하고 2021년 11월 17일 로스앤젤레스 에인절스와 2100.00 만 USD의 1년 계약을 체결했다. 이는 제러드 위버와 C.J. 윌슨의 기록을 깨고 에인절스 프랜차이즈 역사상 투수 최고 연봉 기록을 세운 것이었다. 신더가드는 닉 애덴하트 사망 이후 처음으로 에인절스에서 등번호 34번을 달았는데, 이는 애덴하트 가족의 승인을 받은 것이었다. 2022년 4월 9일 에인절스 데뷔전에서 휴스턴 애스트로스를 상대로 5와 3분의 1이닝 동안 2피안타 2볼넷을 허용하며 팀의 완봉승에 기여했다. 그는 11개의 땅볼 아웃을 유도했으나, 다이닝 선발 등판 중에는 커리어 최저인 단 1개의 삼진만을 잡았다.
3.2.3. 필라델피아 필리스 (2022)
2022년 8월 2일, 에인절스는 신더가드를 필라델피아 필리스로 트레이드했고, 그 대가로 미키 모니악과 유망주 자디엘 산체스를 영입했다. 2022년 두 팀을 합쳐 25경기(24선발)에 등판하여 10승 10패, 1완투, 평균자책점 3.94를 기록했으며, 134와 3분의 2이닝을 소화했다. 시즌 후 그는 다시 자유계약선수가 되었다.
3.2.4. 로스앤젤레스 다저스 (2023)
2022년 12월 16일, 로스앤젤레스 다저스는 신더가드와 1300.00 만 USD의 1년 계약을 체결했다. 그는 다저스에서 12경기 선발 등판하여 1승 4패, 평균자책점 7.16을 기록했으며, 55와 3분의 1이닝을 소화하는 데 그쳤다. 2023년 6월 8일, 투구 손에 반복되는 물집으로 인해 부상자 명단에 올랐다. 당시 감독은 그의 극심한 부진에 더 이상 그를 지지할 수 없다는 발언을 하기도 했다.
3.2.5. 클리블랜드 가디언스 (2023)
2023년 7월 26일, 다저스는 신더가드와 현금을 클리블랜드 가디언스로 트레이드했고, 그 대가로 유격수 아메드 로사리오를 영입했다. 가디언스에서 5경기 선발 등판하여 4.94의 평균자책점과 15탈삼진을 기록했으며, 27과 3분의 1이닝을 투구했다. 2023년 8월 27일, 가디언스는 신더가드를 지명 할당했고, 8월 31일에는 그를 방출했다. 가디언스에서 6경기 선발 등판하여 1승 2패, 평균자책점 5.40을 기록했다.
4. 투구 스타일

신더가드는 토미 존 수술을 받기 전 마지막 풀 시즌이었던 2019년에 4가지 구종을 구사했다. 평균 시속 158 km/h (98 mph)의 패스트볼, 평균 시속 146 km/h (91 mph)의 체인지업, 평균 시속 143 km/h (89 mph)의 슬라이더, 그리고 평균 시속 129 km/h (80 mph)의 커브볼이다. 그의 최고 구속은 시속 164 km/h (102.1 mph) (약 164.3 km/h)를 기록한 적이 있다. 그는 경력 초기에 메이저리그에서 가장 강한 공을 던지는 선발 투수 중 한 명이었다. 2018년에는 그의 포심 패스트볼, 싱커, 체인지업, 슬라이더의 평균 구속이 모든 메이저리그 선발 투수들 중 가장 빨랐으며, 패스트볼 구속은 시속 163 km/h (101 mph)에 달하는 것으로 알려졌다. 그의 평균 패스트볼 구속인 시속 158 km/h (97.9 mph)는 그 다음으로 빠른 선발 투수보다 약 시속 2.4 km/h (1.5 mph) 더 빨랐으며, 이 기록이 신뢰성 있게 추적되기 시작한 2007년 이래 가장 빠른 평균 투구 속도였다. 그의 통산 볼넷 허용률은 2.00으로 제구력 또한 나쁘지 않았다. 특히 수직으로 떨어지는 평균 시속 130 km/h (81 mph)의 커브볼은 일품으로 평가받았고, 2016년부터는 평균 시속 145 km/h (90 mph)~146 km/h (91 mph)의 슬라이더를 추가하여 구사했으며, 이로 인해 커브볼의 비중은 줄어들었다.
2020년 토미 존 수술을 받은 이후 신더가드의 투구 속도는 다시 주목받게 되었다. 스포츠 일러스트레이티드의 톰 버두치와 같은 스포츠 기자들은 최고 구속을 추구하는 것이 신더가드와 같은 투수들의 부상으로 이어지고 있다는 우려를 제기하기도 했다.
마운드 위에서 신더가드는 경기 상황 외의 차분한 성격과는 대조적으로 "최대한 위협적인 존재"가 되고 싶다고 말한 바 있다. 또한 신더가드는 투구 동작에서 와인드업을 생략하고 항상 세트 포지션에서 투구하는 독특하게 절제된 투구 메커니즘을 가지고 있는데, 이는 투구 제어를 향상시키고 자신의 메커니즘을 더 안정적으로 반복할 수 있게 해준다고 믿는다.
5. 개인 생활 및 대중적 이미지
신더가드는 2013년 메츠 팬들로부터 '토르'라는 별명을 얻었는데, 이는 그가 마블 시네마틱 유니버스 캐릭터인 토르의 할로윈 의상을 입고 웨이트 트레이닝하는 영상을 트위터에 올린 것이 계기가 되었다. 이 별명은 또한 마블 캐릭터가 게르만 신화의 신 토르를 기반으로 하는 만큼, 신더가드의 스칸디나비아 혈통을 암시하기도 한다.
MLB에서는 신더가드의 성을 반복적으로 잘못 표기했다. 2016년 올스타전 포스터에는 'Snydergaard'로, 파나틱스 팀 스토어에 실린 유니폼 광고에는 'Synedrgaard'로 잘못 표기되기도 했다. 신더가드의 모든 야구 글러브에는 가상의 캐릭터 이름이 붙어 있다. 그의 대표적인 '토르' 글러브 외에도 '이반 드라고', '하이젠버그', '릭 그라임스', '티리온 라니스터', '존 스노우', '로키' 등의 이름이 붙은 글러브를 사용했다. 가상의 캐릭터 이름이 아닌 글러브 중 하나는 '라이언'인데, 이는 케빈 필라와의 내부 농담에서 비롯된 것으로, 신더가드는 "마운드의 사자"이고 필라는 "외야의 사자"라는 의미이다. 신더가드는 그의 어머니가 앓고 있는 쇼그렌 증후군 연구를 위한 기금 마련을 위해 정기적으로 글러브를 경매에 부친다.
야구 외적으로 신더가드는 여러 텔레비전 프로그램에 카메오 출연했다. 2016년에는 평생 메츠 팬인 케빈 제임스가 출연한 시트콤 케빈 캔 웨이트에 게스트로 출연했다. 할로윈 특집 에피소드에서 신더가드는 바이킹으로 분장한 남성으로 출연하여 주요 인물 중 한 명인 샬을 대면한다. 같은 해 후반에는 카툰 네트워크 텔레비전 프로그램 엉클 그랜파의 월드 시리즈 특집 에피소드에 본인 역으로 성우로 출연했다. 이 에피소드에는 다른 MLB 올스타 선수들인 데이비드 프라이스, 애덤 존스, 크리스 아처, 호세 알투베도 출연했다. 2017년에는 왕좌의 게임 시즌 7 에피소드 "전리품"에 출연했는데, 라니스터 가문의 창병으로 출연하여 대너리스 타르가르옌의 용에 의해 죽음을 맞이한다. 같은 해 신더가드는 리얼리티 TV 몰래카메라 쇼 임프랙티컬 조커스의 한 에피소드에 본인 역으로 출연했다. 이 몰래카메라는 신더가드가 젊은 팬들에게 사인볼을 던져주려 할 때, 출연진 중 한 명인 조 개토가 아이들에게서 공을 가로채는 내용이었다.
신더가드는 트위터를 중심으로 활발한 소셜 미디어 활동을 유지하고 있다. 토미 존 수술에서 회복 중에는 팬들과 함께 독서 클럽을 결성했는데, 독서가 팬들과 연결감을 느끼는 방법이자 대학에 가지 못한 자신을 위한 교육 방식이라고 말했다. 2021년에는 다저스 투수 트레버 바우어의 개인 웹사이트에 뉴욕 메츠 굿즈가 광고되어 바우어가 메츠와 계약한 것처럼 보였으나 실제로는 다저스와 계약한 사건으로 트위터에서 트레버 바우어와 공개적으로 설전을 벌였다. 같은 해 후반에는 메츠를 떠나 에인절스로 이적한 신더가드의 결정에 대해 은퇴한 라디오 아나운서 마이크 프란체사와 트위터에서 설전을 벌이기도 했다.
신더가드는 웨이트 트레이닝을 취미로 하며, 스쿼트로 206 kg, 데드리프트로 232 kg을 들어 올릴 수 있다.
6. 수상 및 업적
노아 신더가드는 프로 경력 동안 다음과 같은 주요 수상과 업적을 달성했다.
- 메이저리그 베이스볼 올스타전 선정: 1회 (2016)
- 내셔널 리그 주간 최우수 선수 선정: 4회 (2015년 8월 3일, 2016년 5월 22일, 2019년 5월 5일, 2019년 8월 4일)
- Topps 루키 올스타 팀 (우투수 부문: 2015년)
- 2007년 이래 가장 빠른 평균 투구 속도 기록
- 25세 이전에 한 시즌 200탈삼진 이상을 기록한 5명의 메츠 투수 중 한 명
- 홈런으로 1점만을 내며 완봉승을 거둔 메이저리그 역사상 7번째 투수이자 1983년 밥 웰치 이후 첫 번째 선수
7. 논란 및 비판
노아 신더가드의 경력과 개인 생활에서는 몇 가지 논란과 비판이 제기되었다.
- 포수와의 불화 및 감독의 개입:** 2019년 시즌 동안 신더가드는 선발 포수 윌슨 라모스와의 호흡에서 어려움을 겪었다. 백업 포수 토마스 니도 및 레네 리베라와 함께 투구할 때 평균자책점 2.22를 기록한 반면, 라모스와 함께 투구할 때는 5.09로 크게 상승했다. 그는 감독에게 라모스와 투구하지 않기를 요청했으나, 당시 라모스가 공격에서 좋은 성적을 내고 있어 메츠 프런트는 그의 타격이 신더가드와의 어색한 관계를 상쇄한다고 판단하여 감독이 이 요청을 거부했다. 이는 팀의 투수 운용 전략에 대한 비판으로 이어졌다.
- 토미 존 수술 시기 논란:** 2020년 코로나19 범유행으로 인해 많은 의사들이 선택적 수술을 취소하고 병원 자원을 보존하던 시기에 신더가드가 팔꿈치 수술을 받기로 결정한 것은 일부 논란을 불러일으켰다. 하지만 수술을 시행한 병원 측은 신더가드의 시술이 필수적이라고 판단했음을 증명하는 성명을 발표했으며, 팀 동료들 또한 선수의 건강을 위한 필수적인 조치였음을 옹호했다.
- 경기 중 의도적 투구 및 퇴장:** 2015년 월드 시리즈 3차전에서 신더가드가 캔자스시티 로열스의 알시데스 에스코바르의 등 뒤로 의도적으로 투구를 던진 사건은 로열스 선수들의 반발을 샀다. 또한 2016년 5월 로스앤젤레스 다저스와의 경기에서는 체이스 어틀리의 등 뒤로 투구를 던져 퇴장당했는데, 이는 이전 시즌 루벤 테하다의 다리 부상을 야기한 플레이에 대한 보복성 투구로 해석되었다. 신더가드 본인은 단순한 제구 난조였다고 부인했지만, 스포츠 전문가들 사이에서는 보복성 투구로 간주되었다.
- 아파트 임대료 체납 소송:** 2020년에는 뉴욕에 있는 아파트 임대료를 체납하여 집주인에게 소송을 당했다. 신더가드는 코로나19로 입주하지 않게 되어 2개월치 임대료를 지불할 것을 제안했으나, 집주인은 이를 거부하고 계약 불이행으로 더 큰 금액의 손해배상을 청구하는 소송을 제기했다.
- 소셜 미디어 논란:** 2021년에는 로스앤젤레스 다저스 투수 트레버 바우어와 트위터에서 공개적으로 설전을 벌였고, 같은 해 은퇴한 라디오 아나운서 마이크 프란체사와도 메츠를 떠나 에인절스로 이적한 결정에 대해 트위터에서 논쟁을 벌이는 등 소셜 미디어 활동이 논란의 대상이 되기도 했다.
- 마이너리그에서의 부상자 명단 오름에 대한 저항:** 2017년 시즌 초 팔 통증을 겪었음에도 불구하고 의학적 검사를 거부하고 예정된 경기에 등판했다가 광배근이 파열되는 부상을 입었다. 이 사건은 메츠 구단의 선수 부상 관리 시스템과 선수를 부상자 명단에 올리는 것을 꺼리는 태도에 대한 비판을 불러일으켰다.
- 2018년 시즌 리그 최다 도루 허용:** 2018년 시즌에는 25경기 선발 등판하여 13승 4패, 평균자책점 3.03으로 좋은 성적을 거두었으나, 리그에서 가장 많은 32개의 도루를 허용하며 주자 견제 능력에 대한 약점을 드러냈다.
- 2019년 시즌 최다 자책점 허용:** 2019년 시즌에는 32경기 선발 등판하여 10승 8패, 평균자책점 4.28을 기록했는데, 이는 커리어 하이에 해당하는 평균자책점이었으며, 내셔널 리그에서 가장 많은 94개의 자책점을 허용하여 투구 내용 면에서 아쉬운 모습을 보였다. 그의 수비 무관 기여도는 -7로 리그 최하위였다.